On m'en parle souvent lors de la première séance, avec parfois une certaine gêne ou un certain défi : "Est-ce que je vais perdre le contrôle ?", "Est ce que ça marche ?" , Combien de temps ça va me prendre pour que ça fonctionne?"
Ce sont de bonnes questions et voici ce que je réponds.
Vais-je perdre le contrôle ou ne pas être consciente pendant une séance ?
C'est la peur la plus répandue, et la plus éloignée de la réalité. L'hypnose n'a rien d'une perte de contrôle : vous restez consciente et maîtresse de vous-même à tout moment de la séance. Il ne s'agit pas de "s'endormir" ou de laisser quelqu'un d'autre prendre les commandes de votre esprit.
Ce que vous vivez, c'est plutôt un état de relaxation profonde et de concentration accrue, un peu comme ce moment où vous conduisez sur une route familière et où votre esprit vagabonde, tout en restant parfaitement capable de freiner si besoin. Dans cet état, je vous guide pour explorer votre inconscient en toute sécurité, à votre rythme, et vous pouvez à tout moment reprendre pied dans le "ici et maintenant" si vous en ressentez le besoin.
Imaginez que vous entrez dans un labyrinthe : celui de votre esprit. Moi, je suis comme le fil d'Ariane. Je vous aide à cheminer à l'intérieur, pour vous permettre de voyager sereinement, de retrouver votre chemin, et surtout d'aller et de revenir en toute sécurité. Vous pouvez à tout moment revenir dans le "ici et maintenant" si vous en ressentez le besoin.
Combien de séances sont nécessaires pour résoudre mon problème ?
Il n'y a aucune réponse toute faite, et je me méfie de qui vous en donnerait une avant même de vous avoir rencontrée. Le nombre de séances est variable et dépend de chaque personne, de son histoire, et de la problématique abordée.
Certaines problématiques se dénouent en une séance, d'autres demandent un accompagnement plus long, notamment lorsque plusieurs couches s'entremêlent. C'est pour cette raison que nous définissons ensemble, dès le début, un plan adapté à vos objectifs qui peut évoluer en cours de route si besoin.
L'hypnose peut-elle vraiment résoudre mes problèmes ?
L'hypnose n'a rien d'une baguette magique, même si c'est un outil puissant. Ce que je vous propose, ce n'est aucunement "réparer" quelque chose en vous à votre place, c'est de vous accompagner vers une meilleure écoute et une meilleure connexion à vous-même.
Concrètement, l'hypnose permet d'accéder à des ressources et des schémas que le mental conscient a parfois du mal à atteindre seul : une peur ancienne, une croyance limitante installée depuis longtemps, une émotion qui revient sans qu'on comprenne pourquoi.
J'aime dire que le thérapeute est comme l'outil dans la caisse à outils, ou l'ustensile dans la cuisine. Mais c'est vous qui restez le bricoleur, ou la cuisinière. Le succès de l'accompagnement dépend aussi de votre engagement et de votre volonté de changement : je suis à vos côtés, et le chemin se fait ensemble.
Une dernière chose
Si une question vous trotte encore dans la tête après avoir lu tout ça, vous pouvez me la poser directement. C'est souvent en discutant qu'on comprend le mieux si un accompagnement peut vous correspondre.
Réservez votre appel découverte ou écrivez-moi via le formulaire de contact.
Joanna
Praticienne en hypnothérapie à Tours, spécialisée dans l'accompagnement des femmes et de la parentalité.
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